2021年9月から本格始動したミュージックフローヨガ®

毎回、満員で大好評です！

今回は、ミュージックフローヨガ®について詳しくお伝えしていきます。

 

まず、ミュージックフローヨガ®とは？

よく聞く「ヨガ」と違うの？

一般的なヨガは、静かな雰囲気のなかで行いますが

ミュージックフローヨガ®は、その名のとおり音楽が流れています。

つかわれる音楽は、ミュージックフローヨガ®オリジナルのアコースティックな音楽♬

落ち着くような、でも動きたくなるような、そんな雰囲気の音楽です。

その音楽のリズムや曲調に、呼吸とポーズを調和させます。

そして、まるでダンスのように動き続けるヨガがミュージックフローヨガ®なんです。

 

ダンスのように、と聞くと、ちょっと身構えてしまう方もいるかもしれませんが、

全く心配ありません。

講師が動きをしっかり伝えてくれるので、初めての方でも見よう見まねで出来ちゃいます。

汗もかきますよ～！

数回参加すると、流れがわかってきて動きがスムーズになってきます。

そして、自分の身体のどこが伸びてて、どこが気持ちいいのか。

呼吸の合わせ方もわかってきて、気持ちいい動きができるようになります。

 

ミュージックフローヨガ®も、続けることで気持ちよさがどんどん実感できます。

興味があるかたは、お早めのご予約をおすすめします。

 

ここで、LOOPトレーナーであり、ミュージックフローヨガ®の講師である☆福川芙美☆先生からのメッセージです。

日々、忙しい日常のなかで、

ほんの少し、ほんの少しだけでいいので、自分の為の時間をもってみませんか。

ミュージックフローヨガ®で、今のご自身の身体と心に向き合い、安心した心地良いところで動いてみましょう。

ふだんの緊張を解き放ち、リラックスした状態で深い呼吸を繰り返すことで、心も整えていきます。

そして、のびのび動く気持ちよさ、胸いっぱいに広がる呼吸、

呼吸とともに動くことで起きる体の変化を感じていきましょう。

同時に心の落ち着きも感じていただけると思います。

クラスが終わった時に、心と身体が少しでもリフレッシュしてもらえたら嬉しいです。

毎日を笑顔で元気に過ごせるように。

ミュージックフローヨガ®をとおして、心も身体も健康になるお手伝いができたら嬉しいです。

是非、LOOPでのミュージックフローヨガ®でお会いしましょう！