2月のグループレッスン・クラスのご案内です。

良い年末年始をお過ごしでしたでしょうか。

LOOP FITNESS GYMは１月４日から休み明けの開店をしましたが多くの方がトレーニングにこられていました。皆様、年明けすぐから素晴らしいですね。

急に体を動かすと怪我の原因になりますのでゆっくりストレッチと体操を入念にされてくださいね。

2月のグループレッスン・クラスのカレンダーを掲載します

10月から新クラス「トランポリンクラス」を開催しました。

少し飛んだだけで心地よい有酸素運動になるトランポリン。

クラスでは体幹トレーニングや音楽に合わせてジャンプします。

頭をあまり動かさず下半身の力で飛ぶので、酔いやすいから・・という方も安心です。

ジャンプの衝撃をトランポリンが吸収するので膝を痛めやすい人にも一度は試していただきたいです。

定員が１枠増えて3名になりました。

また今月から【11時からが初級、11時半からが中級】とクラス分けをさせていただきました。

初めてでできるか心配・・・という方はぜひ初級から始められてください。

少しでも興味がある方はご予約お待ちしています。

※ヒップアップ＆腹筋強化・ボクシングクラス・トランポリンクラスはベーシック会員様もご参加いただけます。

フィットネスを習慣に。

LOOPは皆様の健康に貢献します。

今年も皆様にとって実りのある一年になりますように。