秋はどこに…とちょっと悲しくなるくらい、急に寒くなりましたね。

これから冬に向けて、どんどん寒くなっていきます。

寒くなると動くのが億劫になって、筋力が落ちてしまいます。

そんな時は、もちろんＬＯＯＰで運動！（笑）

筋肉を冬眠させず、しっかり刺激をあたえて活発にしてあげましょう。

食事も楽しみながら、運動できちんとカロリーを消費する。

太りにくい身体をつくっていきましょう。

ご自身でメニューを組んで筋トレするのもO.K.

有酸素ももちろんO.K.

パーソナルトレーニングで、トレーナーにちょっと追い込んでもらいながらの筋トレもO.K.

女性限定ですが、プログラムに参加して楽しく体を動かすのもO.K.

ＬＯＯＰは、健康を目指すかたを全力でバックアップしていきます！

１０月から体験で「ヒップアッププログラム」をスタートしています。

時間は、１０時からだったり、１９時からだったり。

曜日は、火曜だったり木曜だったり。

会員さんが参加しやすい時間帯を模索中です。

ヒップに適度な刺激をあたえて、魅力的な後ろ姿を目指してみませんか？

そして、「ミュージックフローヨガ®」も大好評です。

毎週火曜もしくは木曜日　１０時～１０時４５分　１１時１５分～１２時

お時間が合えば、お気軽にご参加ください！

👉　ミュージックフローヨガ®

どちらも随時受付中です。

お気軽にお問い合わせください。